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查看:11457 回复:2 发表于 2022-1-23 14:40

发表于 2022-1-23 14:40:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？ [复制链接]

跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？

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发表于 2022-1-30 08:32:00 | 显示全部楼层

这根据你的体型决定，我觉得可以同时都做

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发表于 2022-2-6 03:34:03 | 显示全部楼层

这个我亲身经历可以说一下，两者是可以同时进行的，效果更好，我一般一周三次跑步，两天yoga

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西范爱热闹

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